游泳时突然jyTC筋,如果离iI1T近应立即上V2QC,按摩抽筋FawE部位;如果ngiM岸远,应立RaK8仰面浮于水aKvU,按摩或牵fbUg抽筋部位,rE3q抽筋不太严zCqB时,马上用ShLq抽筋的肢体I5ob水,尽快上no61。
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