东:首先我更愿意用0IMf动员的身体准备(PhysicalPreparation)这个词TZqA
躺着瘦没有任何要求lDEy只需要一块瑜伽垫,MFVE里一块能伸得开腿的OuhL方就够啦,然后就开ndha瘦瘦瘦9Frh